こんにちは! 新米パパのKINAです!
不妊治療がスタートしたことで自分自身を見つめ直すいい機会になりました。
今回は私がここ3年続いている慢性的な肩こり、首こりの悩みや75㎏あった体重が65㎏にまで減って自身の症状、体質改善に繋がったことについて触れていきます。
【結論!!】 自分の身体は自分で改善できる!!
肩こりや首こりはかなり改善し、もともと75㎏あった体重も現在65㎏にまで減りました!(体重の変化はまた別の記事で詳しくご紹介します)
後述していきますが、近所にあるとても評判の良い整体師の方のもとへ訪れた際に頂いたアドバイスで意識が180度変わりました。
私自身の日々の不摂生による積み重ねが原因で肩こりや首こりなどの不調に繋がっていたことがわかりました。(※原因は人それぞれで私の場合です)
【参考!!】 これまでの私の生活は?
私は仕事柄朝が早く、そして夜遅くに仕事が終わることが多く、それに伴い朝食を抜いたり、深夜に夕飯を食べたり、、、
更には車で通勤なので運動というか、歩くこともほとんどしない日々を送っていました。
そんな不摂生な生活が不妊症にも繋がっていると思い、行動を改めようと決意しました。
私は仕事柄朝が早く、そして夜遅くに仕事が終わることも頻繁にあります。
それに伴い朝食を抜いたり、深夜に夕食を摂ったり、、、
更にはほとんど車通勤なので運動というか、歩くこともほとんどしない日々を送っていました、、、
私はもともと瘦せ型で社会人になり入社当時は180㎝58㎏(むしろ瘦せすぎ?) 小さい頃から大学まで野球をやっていたので体も割と締まっている方だと自負していました。
社会人5~6年目頃までは若さもあってか、食べても飲んでも、なんなら時間を気にしなくても体型維持できていましたが、30代に突入した辺りから同じ生活でどんどん太り始め、、、
気休め程度で黒烏龍茶や糖質オフのお酒を選んでみても、もちろん変化があるわけもなく(笑)
気づいたころには体重が70㎏になっていました、、(笑)
その頃は結婚もしていなかったし、自分のことだけの生活だったので仕事が早く終われば同僚と遅くまで飲みに行き、特に気にせず不摂生な生活を絶賛継続中でした(笑)
【身体の不調】 現実を受け止める
時を経て、妻と付き合い始め、それから結婚後も美味しいご飯を作ってくれて毎日美味しく頂いていたら更に体重は増え、なんと75Kgに、、、(笑) この+5㎏は幸せ太りですかね(笑)
このあたりから体が悲鳴をあげはじめ、動きが鈍いというか重い、、
そして、とにかく肩と首の痛みにも悩まされるようになりました。
この肩と首の痛みは時間が経っても解消されることは無く、気づいたら首をひねったり、肩を叩いたりしてごまかしながら生活していました。
【意識の変化に繋がった!!】 整体師に言われた言葉
身体が重いし、肩や首も凝っているのだろうと、評判の良い近所の整体院に行ってみました。
整体師の方からカウンセリングを受けます。
お仕事は内勤ですか?車の運転はしますか?タバコは吸いますか?スマホは1日どのくらい使用しますか?、、、
営業です!車は基本毎日運転(酒を飲む日はもちろん運転しません)します!タバコは人生で1本も吸ったことはありません!スマホはSNSも見ないのでほとんど使いません!、、、
質問に答えた後、実際に施術に移った際にまず言われたこと
車の運転による肩や首の痛みもあると思いますが、体重増加による肩や首への負担があるかもしれません、、、
ほえ?体重増加による肩こり、首こり、、?
整体師の方曰く、体重が増加してから肩こりや首こりになる事例も多々あるのだとか、、、
きっと私のたるんだワガママBODYに触れてそう思ったのだと思います(笑)
私の場合もともと細身でしたので短期間に過度に体重が増えることで姿勢が悪くなり、肩や首への負担が大きくなって、肩こりや首こりを引き起こしているのだそう、、、
以前の自分の体型を事細かにヒアリングして頂くと、尚更体重増加による症状があり得るとのことでした。
患者の中には喫煙による血管収縮で血流が悪くなり、肩こりや首こりも起こる可能性があって、禁煙したら症状が改善されたという方もいるのだとか、、、
私はタバコは吸いませんが、それでカウンセリング時にタバコを吸うか確認されたのか!と気づかされました。
とにかく日々の不摂生が招く肩こり、首こりがあるのだと分かり、自分の行動を思い返してすんなりと納得出来ました。
とりあえずその日は肩から首をメインに全身施術を行って頂き、とにかく運動、根本的なだらしない日々の生活を改める約束をして帰りました。
【最後に!!】 体質改善を決意!!
そして私は決意をしました。
身体の根本から見直す!自分自身が健康的な生活をし、健康的な体を手に入れ、そして子を授かる努力をすると!!
整体師の方のお話をきっかけに意識がガラリと変わりました。
ここから私の 脱!不摂生生活!!がスタートします!!